자존감은 있거나 없는 것이 아니라 늘 있지만 때때로 가려지거나 그렇지 않은 것이다.
https://www.youtube.com/watch?v=mwc3B9G7Qiw
자존감은 사라지지 않는 태양, 가린 구름을 본다
AI 요약- 자존감은 늘 있는 태양이고, 상실과 사회적 비교가 구름처럼 가린다.
- 구름이 짙으면 남의 말이 안 들리고 공격·자책의 회로에 갇힌다.
- 회복은 한 명의 지지자와, 나보다 약한 이를 돕는 작은 봉사에서 온다.
- 뚜껑이 열렸을 때 판단·비난·강요·비교·당연시·당위는 대화를 망친다.
- ‘네 문제는 이거야’ 대신 ‘나에게 중요한 건 이거야’로 바꿔 말한다.
