오늘부터 한다. 이 영감쟁이 만난 게 내 인생에 극적인 순간이 되길..
나는 잘지낸다 나는 건강하다 나는 만족한다 나는 평온하다 나는 자유롭다 나는 사랑을 느낀다
고생했어. 너무 잘하고 있어. 오늘도 할 수 있는 최선을 했어. 너무 애쓰지 말고 너무 몰아세우지않아도 돼. 흘러버리자. 모든 과정과 결과는 백프로 내 책임이 아니야.
너무 좋은 방법인 것 같지만 또 해보기 두려워. 나는 하루하루가 너무 힘들었는데 그걸 회피하고 내가 나를 그렇게라도 위로하고 세뇌하고 있는 것 같아서. 나는 행복하다, 오늘 하루도 성공적이었다라고 계속 되뇌이는 걸 상상했더니 눈물만 나.
실제로 잠들기 전 하는 마지막 생각과 기분이 아침에 눈 뜨자마자 드는 생각과 이어집니다 잠들기 전 회사가기 싫다, 눈 뜨기 싫다와 같은 생각을 하면 눈 뜨자마자 부정적인 생각에 몸을 뒤척이죠 전 이 마인드를 접하고 나서부터 늘 내일의 설렘을 생각하며 잠듭니다 소풍 가기 전날 두근거림과 설렘으로 잠들면 아침이 더 이상 괴롭지 않고 자연스레 눈이 떠져요 의식적으로 더 풍요롭고 긍정적이고 유쾌한 생각을 많이 할수록 효과는 더 좋습니다 매일 똑같은 하루라 할지라도 행복은 어디에나 존재하고 우린 그걸 보물찾기 하듯 찾아내기만 하면 돼요 어렵지 않아요 오늘부터 그저 떠올리고 되뇌기만 하면 달라집니다 그리고 하나 더 덧붙이자면, 거울을 보며 나에게 긍정적 메세지를 심어주는 겁니다 나는 내가 멋지다, 사랑스럽다, 기특하다, 난 이미 부자다, 난 행복한 사람이다, 난 가진게 많다 이렇게 말하면 진짜 그렇게 됩니다 밑져야 본전이니 꼭 한 번 해보시길 바랍니다
https://www.youtube.com/shorts/YpexvN87oHU
