Living in thoughts vs. living in reality

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1. #1

   정신 건강은 현재에 사는 것이다

   ✨AI summary

   • 생각은 과거나 미래로 향하는 행위이며 일하는 것이 아니다.
   • 나쁜 과거·미래는 물론 좋은 과거·미래로의 생각도 시간 낭비다.
   • 생각을 줄이고 현재에 충실할수록 정신 건강이 좋아진다.
   • 현재에서 멀어진 만큼 정신이 불건강해진다.